2021年白樺湖ビギニングイベント 持ち物リスト

*このページは今後もアップデートされる可能性があります。

【4月10日追加情報】

●ブランケット(任意)床に横になって行う訓練が含まれています。軽いブランケットなどがあると快適かもしれません。
●定規:それほど長い定規である必要はありません。

また、持参する色鉛筆に、下記の色が入っているかどうかを確認しておいて下さい。
●青
●赤
●黄色(又は金色)
鉛筆削りも忘れずに持参して下さい)

 

以下が、今回のイベントの持ち物リストです。イベント参加者は、必ず最後まで目を通して下さい。

<訓練関係>
ブラインダー(アイマスク):できるだけ遮光性の高い目隠しを持参して下さい。(*会場でも販売する予定です)
訓練用クッション(ピロー):あぐらをかいた状態で背筋を伸ばして座れるように、ある程度の高さと硬さのあるクッションを持参して下さい。ある程度の時間、座っていても足が痛くならないようなクッションを用意して下さい。(*会場でも販売する予定です)
●クッションを入れるための厚手のビニール袋:野外で座って行う訓練のために必要です。雨の中でも訓練を行えるように準備しておいて下さい。ゴミ袋のような袋でも大丈夫です。
●長靴を入れるための厚手のビニール袋(泥で汚れた長靴を入れるために必要です)
床に横になるためのマット(任意)今回の会場は床にカーペットが敷いてあるので、必須ではありませんが、あると快適です。マットを利用したい方は、ヨガマットや登山用のマットなどを持参して下さい。

●鏡:ミラーワークのために、縦30~40センチ、横20~25センチくらいの大きさの鏡を持参して下さい。(手鏡では小さすぎます)100円ショップに売っている大きめの鏡でも大丈夫ですが、100円ショップの鏡はかなり割れやすいので、持って来るときに注意して下さい。
●キャンドル:高さが最低でも10センチ以上はある太めのもの、炎が安定しているものが望ましいです。(*会場でも販売する予定です)
●キャンドルホルダー:自分が持参するキャンドルを立てられるホルダー。(*会場でも販売する予定です)
●ライター:キャンドルに火をつけるためのライター。

<服装>
動きやすい服装
●歩きやすい靴:トレッキングシューズなど、防水のもののほうがいいでしょう。
防寒対策:防寒着、手袋など。標高が高いので、雪も想定しておいたほうがいいでしょう。
レインウェア:野外で行う訓練のために、上下のレインコートなどを持参して下さい。
長靴(または防水のブーツ):イベント期間中はどのような天候になるかわかりません。雨や雪などにも対応できるよう、一応、長靴等も用意しておいて下さい。

<筆記用具等>
ノート
筆記用具
色鉛筆一式
鉛筆削り
青い水性ペン
ウェットティッシュ

<その他>
小さな懐中電灯:ポケットに入れておいても邪魔にならない大きさのもの。
耳栓(任意)3~4人部屋、2人部屋を選択した方のいびき対策用。
マスク

 

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