このビデオでは、ＲＳＥで行われているいくつかの訓練が紹介されています。いくつかの訓練はアドバンスのイベントで行われるものです。ビデオの最後のほうに、ブルールームの簡単な説明も含まれています。
”目を覚まして、自分を哀れむのをやめなさい。自分自身をより偉大な何か、探検すべき何か、発見すべき何かとしてみなし始めなさい。あなたはまだ自分自身を発見していない。立ち上がって、過去の中で生きるのをやめ、他人の馬鹿馬鹿しい意見のために生きるのをやめなさい。自分自身を信じるのだ。この旅は予測可能なものではない。この旅はあなたが望むどんなものにでもなる。あらゆる偉大な存在達が、このようにして旅を始める。自分の人生の先が見えるようになったら、冒険に乗り出すときが来ているのだ” （ラムサ）